NUOVI CORSI MINDFULNESS: M.B.S.R. e I.M.P.

NUOVO CORSO M.B.R.S.

Mercoledì 28 Aprile 2021 alle 18:30

NUOVO CORSO I.M.P.

Mercoledì 29 Aprile 2021 alle 18:30

M.B.S.R.

M.B.S.R.: Corso per la Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness

La pratica della Mindfulness consente, mediante l’esercizio della consapevolezza del qui ed ora, di migliorare la capacità personale, di affrontare i problemi della vita quotidiana riducendo il carico di stress. Fondata su pratiche di meditazione diffuse in Occidente a partire dagli anni Settanta,  sottoposta ad indagini scientifiche si è rivelata efficace nel produrre un netto miglioramento della qualità della vita.

Il Corso M.B.S.R è rivolto a tutti gli adulti, dai 18 anni in su, che desiderino trovare le risorse per affrontare le proprie problematiche legate allo stress, dal “semplice” disagio alla sofferenza più severa.

I.M.P.

Corso I.M.P. (Interpersonal Mindfulness Program)

Interpersonal Mindfulness Program è il risultato di un’integrazione della struttura M.B.S.R. con la pratica meditativa relazionale dell’Insight Dialogue sviluppata alla fine del secolo scorso da Gregory Kramer.

Il Corso I.M.P. è rivolto a chi ha già familiarità con la pratica della Mindfulness.

CALENDARIO del CORSO

M.B.S.R

CALENDARIO del CORSO

I.M.P.

M.B.S.R.

max 8 partecipanti

Inizio corso Mercoledì 28 Aprile dalle ore 18.30 alle 21.00

e proseguirà nelle date:

  5, 12, 19, 26 Maggio

 4, 9, 16 Giugno

 sabato 12 Giugno dalle ore 10.00 alle 17.00 si terrà una giornata intensiva

I.M.P.

Inizio corso Mercoledì 29 Aprile dalle ore 18.30 alle 21.00

e proseguirà nelle date:

  6, 13, 20, 27 Maggio

 3, 10, 17 Giugno

 sabato 22 Maggio dalle ore 10.00 alle 17.00 si terrà una giornata intensiva

I corsi si svolgono in presenza e nel rispetto delle disposizioni COVID 19

Istruttore dei corsi dott. Stefano Bittichesu

Per info e iscrizioni compila il Modulo di richiesta informazioni 

Corso I.M.P.: Mindfulness in relazione con l'altro