Nuovo Corso M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction) al CFRS dal 28 Aprile

Nuovo Corso M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction) al CFRS dal 28 Aprile

Nuovo Corso M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction) al CFRS dal 28 Aprile

Il nuovo corso M.B.S.R. inizierà Mercoledì 28 Aprile dalle ore 18 e 30 alle 21.

Proseguirà tutti i mercoledì nelle date 5, 12, 19, 26 Maggio e 4, 9, 16 Giugno.  Sabato 12 Giugno si terrà una giornata intensiva, dalle 10 alle 17.

La pratica della Mindfulness consente, mediante l’esercizio della consapevolezza del qui ed ora, di migliorare la capacità personale, di affrontare i problemi della vita quotidiana riducendo il carico di stress. Fondata su pratiche di meditazione diffuse in Occidente a partire dagli anni Settanta,  sottoposta ad indagini scientifiche si è rivelata efficace nel produrre un netto miglioramento della qualità della vita.

Il Corso M.B.S.R è rivolto a tutti gli adulti, dai 18 anni in su, che desiderino trovare le risorse per affrontare le proprie problematiche legate allo stress, dal “semplice” disagio alla sofferenza più severa.

Naviga alla pagina cfrs.it/corsi-mindfulness per conoscere tutti i dettagli sulla pratica e sui corsi.

Per informazioni e iscrizioni contatta il CFRS dal sito www.cfrs.it

 

Centro Fisioterapico Riabilitativo Sardo
Via dei Carroz n.14 – 09127 Cagliari CA
www.cfrs.it
@cfrscagliari

La salute ha una identità

 

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